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Portada del libro Masaje
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Caracteristicas

  • Páginas: 64
  • Idioma: Castellano.
  • Masaje

  • 9788434217690
  • Autor: Delia Aurora Mateovich Butorovich

  • Masaje es una guía ilustrada que le introducirá paso a paso en técnicas de relajación como la aromaterapia, el herbalismo, la meditación y la dieta y el masaje.;En los capítulos introductorios se exponen estrategias para sobrellevar el estrés, relajar el cuerpo y la mente y los remedios naturales para aliviar la tensión.;A continuación se detallan ejercicios y técnicas aplicadas a dolencias asociadas al estrés como: dolor de cabeza provocado por la tensión, fatiga muscular, dolor de espalda, ansiedad, depresión e insomnio.;Así mismo, se presta especial atención a los problemas psíquicos derivados del estrés como: la baja autoestima, revitalizar la libido, reducir la tensión en la oficina. Por ello, también hallará consejos para prepararse ante cualquier experiencia estresante.
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