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Caracteristicas
- Páginas: 232
- Formato: 2,2x1,4 cm
- Fecha Edición: 2020
- Edición: 1
- Idioma: Castellano, Inglés.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,39 kg.
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Elogio del caminar
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9788433964588
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El neurocientífico O’Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie.
Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.
El libro pertenece a los siguientes catálogos