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Ficha
Portada del libro Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto, de Varios Autores, Aa. Vv
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 570
  • Formato: 23x15 cm
  • Fecha Edición: 2018
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,71 kg.

  • Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto

  • 9788432904240

  • Autores: Varios Autores, Aa. Vv

  • Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños Ponerse en forma para dummies- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días- Encuentra dietas equilibradas- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico- Sigue las indicaciones para controlar tu peso- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo
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