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Caracteristicas
- Páginas: 210
- Formato: 1,6x13,4x21,31 cm
- Fecha Edición: 2006
- Edición: 28062006
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,31 kg.
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Sentirte bien está en tus manos
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9788429312942
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Sentirte bien está en tus manos", a diferencia de otras obras sobre la ansiedad, la depresión y el estrés, no sólo es un texto descriptivo de los trastornos aludidos, sino que además, y sobre todo, es un manual de ayuda que proporciona al lector un programa práctico y sistemático que permite mejorar el control sobre las respuestas emocionales negativas.;A lo largo de los 9 capítulos de que consta el libro, se exponen de forma sencilla y amena todos los factores implicados en la génesis y mantenimiento de los mencionados trastornos, así como los recursos para afrontarlos, la programación de actividades gratificantes, la modificación de pensamientos y creencias irracionales, la mejora de la autoestima, las técnicas de autocontrol emocional o la prevención de recaídas.;La obra, por sus características de rigor, sistematicidad y sencilles, está dirigida tanto a las personas afectadas por los trastornos señalados como al psicológico que desee utilizar cada capítulo como esquema de trabajo en su quehacer terapéutico.;JOSÉ LUIS GONZÁLEZ GARCÍA es doctor en Psicología y especialista en Psicología Clínica, ha publicado diversos trabajos de investigación y posee una amplia experiencia profesional en el tratamiento de problemas afectivos y de ansiedad.;LUIS ÁNGEL LÓPEZ MENÉNDEZ, Psicólogo y Master en Terapia Cognitivo-Conductal, amplia práctica profesional en la atención terapéutica de personas con trastornos de ansiedad, depresión y estrés, así como en el desarrollo de estudios experimentales acerca del tratamiento de diversos trastornos mentales.
El libro pertenece a los siguientes catálogos