-
5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 200
- Formato: 20x13,3 cm
- Fecha Edición: 2020
- Edición: 16062020
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
-
Convivir con la ansiedad
52 estrategias para la alcanzar la paz mental
-
9788427144910
-
-
-
-
-
-
Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas. Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
El libro pertenece a los siguientes catálogos