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Ficha
Portada del libro Convivir con la ansiedad, de Georg H Eifert, John P Forsyth
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 208
  • Formato: 20x13,3 cm
  • Fecha Edición: 2020
  • Edición: 16062020
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.

  • Convivir con la ansiedad

    52 estrategias para la alcanzar la paz mental

  • 9788427144910

  • Autores: Georg H Eifert, John P Forsyth

  • Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas. Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
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