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Ficha
Portada del libro Musculación. Entrenamiento avanzado, de Julio Tous Fajardo, Julio Tous Fajardo, Tudor O Bompa, Tudor O. Bompa, Lorenzo J Cornacchia
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 288
  • Formato: 27,3x19,7x2,54 cm
  • Fecha Edición: 2017
  • Edición: 9
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 1,78 kg.

  • Musculación. Entrenamiento avanzado

  • 9788425514111

  • Autores: Julio Tous Fajardo, Julio Tous Fajardo, Tudor O Bompa, Tudor O. Bompa, Lorenzo J Cornacchia

  • Musculación. Entrenamiento Avanzado Lorenzo J. Cornacchia; Santos Berrocal Domínguez; Tudor O. Bompa Este práctico manual nos presenta una aproximación revolucionaria al entrenamiento de la fuerza y el culturismo. Mediante un método de estructuración del entrenamiento nos permite conseguir una óptimas ganancias de masa muscular, fuerza y definición, evitando caer en el sobreentrenamiento, el estancamiento y las lesiones.
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