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Ficha
Portada del libro Las 10 claves para una longevidad saludable, de Dr. Miguel ángel Fernández Torán, Clara Fernández Porta
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 312
  • Formato: 22,9x15x2,10 cm
  • Fecha Edición: 2023
  • Edición: 001
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,554 kg.
  • Editorial: GRIJALBO

  • Las 10 claves para una longevidad saludable

    Prepárate para vivir mejor más años

  • 9788425363450

  • Autores: Dr. Miguel ángel Fernández Torán, Clara Fernández Porta

  • ¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces- Come comida de calidad- Aprende a respirar- Huye de los tóxicos- Muévete- Haz ejercicio- Duerme- Gestiona el estrés- Cuida tu salud emocional- Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
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