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Caracteristicas
- Páginas: 208
- Formato: 15,1x1,5x384,00 cm
- Fecha Edición: 2023
- Edición: 001
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,38 kg.
- Editorial: GRIJALBO
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Lo mejor de mí
La guía para descubrirte, entenderte y quererte
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9788425362811
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Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida y con una vida plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo tú puedes realizar, que emprendes el día en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te marchas de él, con la certeza de haber vivido con sentido. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios que te ayudarán a recorrerlo con éxito y te enseñarán a: - poner el foco en lo que depende de ti y aceptar lo que no depende de ti; - escuchar tu cuerpo desde la consciencia; - poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar; - reconocer y gestionar tus emociones; - no dejarte desanimar por tus miedos, detectar las creencias que ya no te sirven y desactivar las limitaciones sociales que te impiden crecer; - escribir tu propia historia con cada pequeña acción; - atender a tu niño interior desde tu adulto maduro; - dejar de lado el modo víctima, para liderar tu vida; - felicitarte y agradecer.
El libro pertenece a los siguientes catálogos