-
5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 384
- Formato: 21,5x14,2x2,70 cm
- Fecha Edición: 2020
- Edición: 001
- Idioma: Castellano, Inglés.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,43 kg.
- Editorial: GRIJALBO
-
Limpia tu cerebro
Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera
-
9788425359507
-
-
-
-
-
-
El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades. Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.
El libro pertenece a los siguientes catálogos