-
5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 144
- Formato: 20x19x15,00 cm
- Fecha Edición: 2024
- Edición: 1
- Idioma: Catalán.
- Encuadernación: Tapa dura - Cosido.
- Editorial: ALISIS
-
Sortir del laberint
Una guia real per a donar solucions autèntiques contra l’ansietat als més joves.
-
9788419968050
-
-
-
-
-
-
Una guia real per a donar solucions autèntiques contra l’ansietat als més joves
Notes que hi ha alguna cosa que no rutlla? Potser et fa mal el pit, et costa concentrar-te o et passes el dia rumiant? Sovint les angoixes de l’adolescència es converteixen en problemes que no sabem gestionar: ansietat social, pensaments obsessius, pressió acadèmica, problemes familiars… Tot va sumant i ignorem l’ansietat fins que es manifesta de forma descontrolada. Com fer-li front aleshores, quan ens desborda?
Amb aquest llibre, aprendràs a desxifrar els missatges que t’envia el teu cos i a respectar-ne les seves necessitats, valors i vincles. Entendràs com pots conviure amb les emocions (les més agradables i les que no ho són tant) i com bregar amb als reptes que la vida et presenta.
Torna a viure més a poc a poc, amb confiança, entenent-te i, sobretot, estimant-te.
El libro pertenece a los siguientes catálogos