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Caracteristicas
- Páginas: 208
- Formato: 23x15,3x1,60 cm
- Fecha Edición: 2024
- Edición: 1
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
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Las hormonas de la felicidad
El poder de la SEROTONINA, la OXITOCINA, la DOPAMINA y las ENDORFINAS para mejorar tu bienestar
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9788419870582
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ACTIVA LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR
Las hormonas de la felicidad es un apasionante viaje al mundo de nuestras hormonas, en especial aquellas cuyo equilibrio afecta más a nuestro bienestar. En sus páginas aprenderemos cómo activar las cuatro más importantes:
La oxitocina: la hormona del amor, la empatía y la confianza
La dopamina: la hormona del placer y del sistema de recompensa de nuestro cuerpo
La serotonina: la hormona de la felicidad y el deseo sexual
Las endorfinas: la hormona del bienestar y del estado de ánimo
Pero también aprenderemos a regular otras hormonas cuyas funciones son importantes tanto para nuestro buen estado de salud como para nuestro bienestar emocional. Nos referimos a hormonas como:
El cortisol: la hormona del estrés y del peligro
La melatonina: la hormona del sueño
La adrenalina: la hormona del miedo o la excitación
O muchas otras como las hormonas sexuales, las tiroideas, la leptina y la grelina, etc.
Con toda esta apasionante y detallada información descubriremos cómo el equilibrio hormonal afecta a nuestro estado de ánimo, a nuestra energía e incluso en la percepción del mundo que nos rodea. Prepárate para aprender a bailar en armonía con las hormonas de la felicidad y el bienestar.
El libro pertenece a los siguientes catálogos