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Ficha
Portada del libro ¿Quién eres mientras duermes?, de Clare R Johnson
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 336
  • Formato: 23x15 cm
  • Fecha Edición: 2025
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Editorial: KEPLER
  • ¿Quién eres mientras duermes?

  • 9788419656094
  • Autor: Clare R Johnson

  • Traductor: Rocío Daniela Pereyra

  • Transforma por completo tu relación con el sueño.Duerme mejor, aprovecha tu genio interior y despiértate con energía con la ayuda de la dra. Clare R. Johnson, experta en sueños lúcidos. Gracias a su cuestionario, descubrirás qué tipo de sueño tienes para saber qué prácticas debes llevar a cabo para optimizarlo.A través de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para todos, aprenderás a:Renovar tu habitación.Crear un refugio para practicar el yoga nidra.Construir un altar sagrado para el sueño.Ritualizar el momento del baño.Conocer a su guía de sueños.Respirar por las fosas nasales alternas.Provocar sueños eróticos.Este libro te ayudará a crear hábitos de sueño saludables y a superar el insomnio y las pesadillas y, por lo tanto, a volver a enamorarte de dormir. 
  • 19,00 Eur
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