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Ficha
Portada del libro Ansiedad, de Cristina Carro, Rubén Sanz
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 220
  • Edición: 27092023
  • Idioma: Castellano.
  • Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL S.L

  • Ansiedad

    Entenderla y manejarla

  • 9788419655707

  • Autores: Cristina Carro, Rubén Sanz

  • ¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.
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