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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 240
- Edición: 02112022
- Idioma: Otras lenguas.
- Editorial: ED. TUTOR
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El plan Max Muscle 2.0
Individualiza tu entrenamiento para optimizar tu potencial genético
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9788418655180
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<strong>Individualiza tu entrenamiento para optimizar tu potencial genético</strong><br><br>
Olvídate de estancarte en tu entrenamiento, gana masa muscular magra y logra el mejor cuerpo de toda tu vida con <strong>El Plan MAX Muscle 2.0,</strong> un sistema científicamente probado para ayudarte a maximizar tu potencial muscular y transformar tu físico. Desarrollado por el famoso experto en fuerza y fitness y autor superventas <strong>Brad Schoenfeld,</strong> este libro proporciona su <strong>plan periodizado de seis meses de duración</strong> que manipula las variables del ejercicio para generar un crecimiento muscular claro y constante.<br><br>
Además, incluye la ciencia más actual y evidencias basadas en estudios. También dedica un capítulo al calentamiento MAX con información detallada y otro a responder hasta <strong>13 preguntas frecuentes planteadas al autor por sus seguidores en la última década.</strong> Con instrucciones paso a paso para 106 de los ejercicios más eficaces por regiones corporales,</strong> directrices para incorporar sesiones de ejercicios cardiorrespiratorios al programa, y consejos nutricionales para potenciar el desarrollo muscular y la recuperación, este libro es la guía completa para una transformación total de tu cuerpo. Los resultados hablarán por sí solos.<br><br>
El libro pertenece a los siguientes catálogos