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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 224
- Formato: 22,2x16,2x2,10 cm
- Fecha Edición: 2022
- Edición: 001
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa Dura.
- Peso: 0,514 kg.
- Editorial: GRIJALBO
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Carta a mis ovarios
Conoce tu cuerpo para cuidarlo mejor
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9788418055409
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Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo. «Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él». A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y cómo nos afectan los disruptores endocrinos, la epigenética y la sobremedicalización. Pero, sobre todo, nos enseña a recuperar nuestro bienestar a través de cuatro pilares fundamentales: 1. Nutrición 2. Movimiento 3. Descanso 4. Gestión del estrés Comienza así una revolución. La que permite que las mujeres podamos volver a tomar el control, a disfrutar de los procesos naturales, a sentirnos sanas y con energía y a elegir desde el conocimiento y el sentido común.
El libro pertenece a los siguientes catálogos