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Ficha
Portada del libro Las recetas de Blanca, de Blanca García-Orea Haro, Blanca García-Orea Haro (@Blancanutri), Blanca García-Orea Haro ((@Blancanutri))
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 288
  • Formato: 21,1x17,5x2,80 cm
  • Fecha Edición: 2021
  • Edición: 001
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,762 kg.
  • Editorial: GRIJALBO

  • Las recetas de Blanca

    Todo se cocina en el intestino

  • 9788418055164

  • Autores: Blanca García-Orea Haro, Blanca García-Orea Haro (@Blancanutri), Blanca García-Orea Haro ((@Blancanutri))

  • Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias.

    Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!

    Otros libros de la autora:
    Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes
    Sanotes, sanitos

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