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Caracteristicas
- Páginas: 152
- Formato: 15,2x22,8 cm
- Fecha Edición: 2019
- Edición: 01022019
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Editorial: CALIGRAMA
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Caminar o correr
Mis primeros pasos hacia los hábitos saludables
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9788417587536
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Con Caminar o correr beneficias tu salud a nivel físico y mental. A pesar de la diversidad tecnológica que gozamos en la sociedad actual, aún nos encontramos con una problemática a escala mundial: la salud. Aunque en los últimos años se ha estado más informado que antes, Caminar o correr —por su contenido preventivo y técnico— es la guía del principiante para un estilo de vida saludable. Cada persona puede poner en práctica lo que busca y necesita entre los principios básicos de la vida sana, como la respiración consciente, la motivación para ejercitar el cuerpo, la alimentaciónsaludable, el uso de autoterapias y ejercicios reconstituyentes en beneficio de cuerpo y mente.
El libro pertenece a los siguientes catálogos