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Caracteristicas
- Páginas: 250
- Formato: 22x14x1,50 cm
- Fecha Edición: 2018
- Edición: 1
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,324 kg.
- Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL S.L
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Construir una vida plena
La esencia de una actitud presente, consciente y activa
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9788417114886
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El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva
de una sociedad constantemente estimulada por el
consumo y el entretenimiento vacío como forma de
evasión, así como de retos cotidianos que nos producen
estrés y agotamiento, la meditación nos invita a
buscar el sosiego mediante una disposición pasiva,
reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío.
Construir una vida plena sugiere una aproximación
distinta.
Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente
con la sabiduría y las prácticas de Oriente,
esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece
una perspectiva global de las metodologías más
efectivas para construir una vida centrada en el instante.
El autor nos propone una actitud consciente
y activa que nos ayudará a estar presentes en cada
momento.
Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva
a partir de la conciencia plena de lo que
hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades
para sacar partido de las tareas de cada día
y vivir un ahora significativo.
El libro pertenece a los siguientes catálogos