-
5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 192
- Formato: 22,5x15 cm
- Fecha Edición: 2017
- Edición: 02102017
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,29 kg.
- Editorial: URANO
-
Desconectar para reconectar
Una guía de meditación sencilla para escépticos ocupados y buscadores modernos
-
9788416720002
-
-
-
-
-
-
• La habilidad para desconectar es el secreto que comparten todas las personas de éxito. • Los últimos descubrimientos científicos demuestran que, tras desconectar, nos recargamos. • Para la autora, la meditación, realizada durante unos minutos al día, no sólo nos hace más efectivos, sino más inteligentes, amables y propensos a sentir felicidad. La meditación es una práctica que ayuda a desconectar de la distracción y experimentar el instante presente. Ni más ni menos. No requiere una postura concreta ni una duración determinada. Lo que es mejor: no hay una forma «correcta» de meditar, ni siquiera una incorrecta. Todas son buenas y sus efectos se harán notar en cualquier caso. Los estudios demuestran que la meditación es el secreto para llevar una vida más saludable, feliz y mucho más eficaz; cuando meditamos, todo fluye mejor. Suze Yalof Schwartz presenta una técnica sencillísima para empezar a meditar al momento. El lector aprenderá la logística básica de la meditación: cómo, cuándo, dónde, qué hacer con los pensamientos y cómo vencer los obstáculos. También accederá a otras técnicas de meditación, junto con una serie de meditaciones exprés que se pueden usar a lo largo del día, cada vez que sea necesario. Cinco minutos al día… y una larga vida para disfrutar los resultados.
El libro pertenece a los siguientes catálogos