Timing en el entrenamiento de fuerza : Autor(es) Amy Ashmore : Soyloqueleo.es : Libros : ISBN 9788416676927

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Ficha

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Caracteristicas

Páginas: 240
Formato: 24x17 cm
Fecha Edición: 2020
Edición: 04052020
Idioma: Castellano.
Encuadernación: Libro en otro formato - Tapa blanda / Bolsillo (papelería).
Editorial: ED. TUTOR

Timing en el entrenamiento de fuerza

Programar los relojes musculares para un rendimiento óptimo
9788416676927
Autor: Amy Ashmore
Nuevo enfoque para mejorar el rendimiento. Enseña a programar los relojes musculares para entrenar, mejorar la fuerza, la potencia y la flexibilidad, y rendir al máximo. Muestra cómo dando señales de tiempo a los músculos, estos «sabrán» cuándo activar acciones fisiológicas clave. Incluye workouts diarios, semanales, y rutinas de trabajo a largo plazo.

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