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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 240
- Formato: 1,8x17x24,00 cm
- Fecha Edición: 2016
- Edición: 01052016
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Libro en otro formato.
- Peso: 0,5806 kg.
- Editorial: ED. TUTOR
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Las Cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento
Resistencia.Fuerza.Velocidad.Capacidades coordinativas.Movilidad muscular
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9788416676071
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Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles. Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: • Resistencia (anaeróbica y aeróbica) • Fuerza (para desplazarse y para golpear) • Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar) • Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) • Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas) Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento.
El libro pertenece a los siguientes catálogos