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Ficha
Portada del libro Mindfulness, de Doris Iding
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 80
  • Formato: 15x23,5x1,00 cm
  • Fecha Edición: 2016
  • Edición: 1
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Libro.
  • Peso: 0,15 kg.
  • Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL S.L

  • Mindfulness

    Cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía

  • 9788416620333

  • Autor: Doris Iding

  • Traductor: Francisco García Lorenzana

  • ¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos? ¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo? Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor! Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar. Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la práctica y están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.
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