Ficha
Portada del libro Alimentación sana para vivir mejor
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    Caracteristicas

  • Páginas: 271
  • Fecha Edición: 2016
  • Edición: 22092016
  • Idioma: Castellano, Inglés.
  • Encuadernación: Tapa Dura.
  • Peso: 0,35834 kg.
  • Editorial: GRIJALBO
  • Alimentación sana para vivir mejor

    La biblia detox: las 150 recetas que cuidan tu salud

  • 9788416449439
  • Autores: Pilar Alba Navarro, Lily/Hobson Rob Simpson, Lily Simpson, Rob Hobson, Lily Simpson/Rob Hobson

  • Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados. Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y dar un descanso a todos los alimentos que no te sientan bien. En este libro se recogen más de 150 recetas saludables, deliciosas y llenas de sabor gracias a sus inteligentes combinaciones de hierbas, especias y aceites y todas ellas se elaboran con ingredientes sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinado. Además, cada receta especifica qué principales nutrientes tiene y qué problemas de salud puede ayudarte a mejorar. Pero Alimentación sana para vivir mejor no es solo un libro de recetas. El nutricionista Rob Hobson nos ofrece pautas de cómo mejorar nuestra salud a través de la alimentación, en función de nuestras necesidades; tanto si se trata de perder peso o ganar energía, recuperar el buen aspecto de nuestra piel o simplemente para depurar nuestro cuerpo después de algunos excesos. Cuida tu alimentación y consigue una salud resplandeciente con esta completa guía para el bienestar diario.
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