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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 246
- Fecha Edición: 2016
- Edición: 12052016
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Peso: 0,00 kg.
- Editorial: GRIJALBO
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Objetivo rejuvenecer
Descubre las 7 claves para conseguirlo
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9788416449224
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¿Quién no ha soñado con mantenerse siempre joven, sano y en forma? Carmen Giménez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir más vitalidad y parecer más joven. Quitarse años de encima es posible gracias a una alimentación inteligente y la combinación justa de ejercicio, descanso y meditación, completada por terapias multidisciplinares para gestionar el estrés y mejorar la autoestima, las relaciones y la manera de percibir el mundo que nos rodea. Con la integración de novedosos tratamientos que ofrecen la ciencia y la tecnología antiaging, el cuerpo humano es capaz de superar lo que parecen limitaciones, pero es la mente la que debe autoconvencerse de que es posible. En Objetivo rejuvenecer, Carmen Giménez-Cuenca te propone transformar tus hábitos y hacer la inversión más beneficiosa de tu vida, ofreciéndote siete claves antiaging y los tratamientos más eficaces para rejuvenecer y alcanzar una longevidad saludable en plenas facultades físicas y mentales. Cada apartado de este libro contiene frases inspiradoras, trucos y ejercicios de coaching que facilitarán el proceso. Las claves están asociadas a acciones de la vida cotidiana: pensar, comer, moverse/parar, amar, sentir, gozar y actuar, así que resultarán un ámbito familiar y amigable. El antiaging no es algo sofisticado y complicado, consiste, sobre todo, en poner atención en lo que solemos hacer con la intención de optimizarlo. Con este plan integral, quitarse años de encima y mejorar la salud es posible.
El libro pertenece a los siguientes catálogos