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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 160
- Formato: 17,2x14,1x1,60 cm
- Fecha Edición: 2017
- Edición: 1
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa dura - Cosido.
- Peso: 0,329 kg.
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Felicidad
50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día
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9788416407330
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Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.
El libro pertenece a los siguientes catálogos