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La Vida sana contada con sencillez
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Unidad(es)
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Caracteristicas
- Páginas: 264
- Fecha Edición: 2015
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Libro digital.
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La Vida sana contada con sencillez
Se trata de adaptar hábitos saludables que mejoren nuestra vida social, emocional y espiritual.
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9788416363445
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<p style="text-align: justify;"><strong>Un libro que rompe con el círculo vicioso de las malas costumbres para que nuestro cuerpo sea fuente de salud y calidad de vida. </strong><br /><br />En los últimos años ha ido creciendo la convicción de que las satisfacciones materiales no sólo no nos aseguran la felicidad, sino que, además nos pueden llevar a un preocupante estado de ansiedad y estrés. Para Mariano Bueno, la vida sana no se define por la mera ausencia de enfermedad, sino que abarca un área mucho más amplia que debe conducirnos a nuestra emancipación en todos los aspectos de la vida. Los factores de riesgo más evidentes son fáciles de identificar: sedentarismo, mala alimentación o tabaquismo. El autor nos invita a adoptar hábitos como el ejercicio moderado y prolongado y una alimentación equilibrada, a vivir en un entorno más placentero y a saber mantener la calma en situaciones difíciles con una actitud abierta y dialogante con los demás.</p>