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Ficha
Portada del libro Mindfulness para todos los días
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Caracteristicas

  • Páginas: 160
  • Fecha Edición: 2014
  • Idioma: Castellano.
  • Encuadernación: Tapa dura - Papel sobre cartón.
  • Peso: 0,31 kg.
  • Mindfulness para todos los días

    Vivir plenamente aquí y ahora

  • 9788415864400
  • Autores: Autores Varios [Autor], Aa. Vv [Autor]

  • Traductor: Cecilia Lacueva Montull

  • Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.
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