-
5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 268
- Formato: 23x16,5x14,50 cm
- Edición: 3
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Libro - Cosido - CD audio estándar.
- Peso: 0,46 kg.
-
El corazón del Mindfulness: la consciencia amable
Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión
-
9788415132196
-
-
-
-
-
-
Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana.;La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas.;Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios.
El libro pertenece a los siguientes catálogos
Libros Relacionados:
-
Sustituye
-
5% dto.
15,68
Eur