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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 230
- Formato: 23,5x1,3x16,00 cm
- Edición: 12092011
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Cosido.
- Peso: 0,36 kg.
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Aprender a practicar Mindfulness
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9788415132042
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Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.;La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional.;Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día.;Practicando Mindfulness (meditación) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
El libro pertenece a los siguientes catálogos