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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 360
- Formato: 20x13x1,80 cm
- Fecha Edición: 2025
- Edición: 1
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Peso: 0,386 kg.
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Superar el trauma
Una nueva visión de la autocompasión
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9788411213943
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<br> Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a:</br>
<br>• Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas.</br>
<br>• Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI).</br>
<br>• Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría.</br>
<br>• Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio.</br>
<br><strong>El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda.</br></strong>
El libro pertenece a los siguientes catálogos