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Caracteristicas
- Páginas: 64
- Formato: 26,2x22x3,80 cm
- Fecha Edición: 2024
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Espiral - "Wire-O".
- Peso: 0,74 kg.
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Pilates
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9788410841963
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El método Pilates es una forma equilibrada, segura y efectiva de conseguir una buena forma física. Con un entrenamiento regular experimentará una mejora en su estabilidad física, resistencia, flexibilidad y postura. Anatomía del Fitness: Pilates le mostrará paso a paso cómo tonificar la totalidad del cuerpo y trabajar el centro de energía, de modo que no solo se sentirá de maravilla sino que también mejorará su aspecto.
El libro pertenece a los siguientes catálogos