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Caracteristicas
- Páginas: 144
- Formato: 23x15 cm
- Fecha Edición: 2019
- Edición: 09042019
- Idioma: Castellano, Inglés.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Peso: 0,24 kg.
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Pon un monje en tu cabeza
5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno
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9788408206019
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Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente
El libro pertenece a los siguientes catálogos