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Caracteristicas
- Páginas: 256
- Formato: 23x15 cm
- Fecha Edición: 2017
- Edición: 06062017
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Peso: 0,39 kg.
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Buenos días, alegría
Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional
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9788408173274
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Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.
El libro pertenece a los siguientes catálogos