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5% dto.
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Unidad(es)
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Caracteristicas
- Fecha Edición: 2015
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Libro digital - "Reflowable".
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Estar bien para vivir mejor
Guía para la serenidad y la vitalidad
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9788408139911
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Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.
El libro pertenece a los siguientes catálogos