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5% dto.
Caracteristicas
- Páginas: 336
- Fecha Edición: 18/02/2027
- Idioma: Castellano.
- Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
- Editorial: AGUILAR
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Momentos dorados
Una guía para recuperar el control de nuestro cuerpo y mente
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9788403527089
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EL MANUAL PARA NO PERDERTE LA VIDA Noelia Romero, ejecutiva, consultora y experta en coaching y en bienestar organizacional, reúne en este libro herramientas prácticas para bajar el ritmo, recuperar el equilibrio y conectar con nuestro cuerpo y mente. Vivimos deprisa, rodeados de estímulos, exigencias y obligaciones que a menudo nos alejan de nosotros mismos. Frente a ese ruido constante, este libro nos invita a detenernos, escucharnos y aprender a priorizar el bienestar y a vivir desde la calma y la paz interior. Desde hábitos de sueño y alimentación hasta pequeños rituales y ejercicios sencillos, Noelia reúne herramientas prácticas que podemos incorporar a nuestra rutina para vivir de una forma más pausada y consciente. Una invitación a salir del piloto automático, recuperar la calma y aprender a reconocer y disfrutar esos momentos dorados que hacen que la vida merezca la pena.
El libro pertenece a los siguientes catálogos