Diario creativo del mindfulness : Autor(es) Juan Luis Trejo álvarez, Sarah Jane Arnold, Juan Luis Trejo #Lvarez : Soyloqueleo.es : Libros : ISBN 9788401020681

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Caracteristicas

Páginas: 195
Formato: 19,5x14,7x1,20 cm
Fecha Edición: 2018
Edición: 25012018
Idioma: Castellano, Inglés.
Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
Peso: 0,35 kg.
Editorial: PLAZA & JANÉS

Diario creativo del mindfulness

Actividades para alcanzar la calma en tu día a día
9788401020681
Autores: Juan Luis Trejo álvarez, Sarah Jane Arnold, Juan Luis Trejo #Lvarez
Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena. Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana. Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

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