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Ficha
Portada del libro Hiit. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, de Dk
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    • Unidad(es)

    Caracteristicas

  • Páginas: 224
  • Formato: 20x1,8x678,00 cm
  • Fecha Edición: 2023
  • Edición: 001
  • Idioma: Castellano, Inglés.
  • Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Peso: 0,68 kg.

  • Hiit. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

    Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

  • 9780241619872

  • Autor: Dk

  • Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección: -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza
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