Name: Técnicas de relajación diaria
Price: 12.60 Eur
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788497544528

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Páginas: 2884
Fecha Edición: 2010
Edición: 01011901
Idioma: Castellano, Inglés.
Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo.
Editorial: ONIRO

Técnicas de relajación diaria
9788497544528
Autores: Silvia Komet Dain, Patrick Fanning, Matthew McKay, Silvia Komet
Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario. Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diaria describe un ejercicio para aliviar la tensión. Todas ellas se aprenden en pocos minutos y ofrecen resultados positivos de inmediato. Sea como sea la rutina diaria, estos ejercicios pueden ayudar a cualquier persona a reducir la tensión física y mental.

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